Van zorg naar zelfzorg: Mijn weg naar Vitalijn

Als verpleegkundige heb ik jarenlang mensen verzorgd en ondersteund in moeilijke tijden. Toch voelde ik steeds vaker dat er iets miste in de manier waarop we met gezondheid omgaan. In de medische wereld wordt vaak snel naar medicijnen gegrepen, terwijl er weinig tijd is om te kijken naar de leefstijl van iemand. Ik geloof dat als we meer aandacht zouden besteden aan gezonde gewoontes, sommige medicijnen misschien niet eens nodig zouden zijn.​

Tijdens mijn werk in de thuiszorg zag ik hoe ziekte en tegenslag niet alleen het lichaam raken, maar ook het dagelijks leven ontregelen. Huishoudens raakten in de war, routines vielen weg en mensen voelden zich overweldigd door de chaos om hen heen.​

Deze ervaringen hebben mij geraakt en deden me beseffen dat er een andere aanpak nodig is. Ik besloot hiernaast voor mij zelf te beginnen en richtte Vitalijn Leefstijl- en Opruimcoaching op.​

Waarom leefstijlcoaching?

Een gezonde leefstijl is de basis voor een vitaal leven. Door bewust te kiezen voor gezonde voeding, voldoende beweging, ontspanning en slaap, kunnen we veel gezondheidsproblemen voorkomen of zelfs omkeren. Het is mijn overtuiging dat we met kleine, haalbare stappen grote veranderingen kunnen bereiken.​

Opruimcoaching

Een opgeruimd huis zorgt voor rust in je hoofd. Wanneer je omgeving overzichtelijk en georganiseerd is, ervaar je meer ruimte om te ademen, te denken en te voelen. Opruimen is niet alleen het wegdoen van spullen, maar ook het loslaten van ballast die je niet langer dient.​

De krachtige combinatie van leefstijl- en opruimcoaching

Door leefstijl- en opruimcoaching te combineren, pakken we zowel de binnen- als de buitenkant aan. We werken aan gezonde gewoontes én creëren een omgeving die deze gewoontes ondersteunt. Deze samenwerking zorgt voor duurzame veranderingen en een diepgaand gevoel van welzijn.​

Bij Vitalijn sta ik naast je om samen te werken aan een leven waarin je je energiek, gefocust en in balans voelt. Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een vitaler leven? Neem dan contact met me op en ontdek wat ik voor jou kan betekenen.